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健康

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 私は、今年で64歳を迎えます。気持はいつも充実していますが、どうしても足腰が弱くなり、血圧も下があがって来るようになり、自分の健康は自分で管理していかなければならないと強く感じます。
 そこで5月1日より決意をし、毎朝5時に起き、緑地公園を散歩しています。出かけるときはいつも
ポッケトには愛用の携帯ラジオと、デジカメをもって出かけます。 この写真は緑地公園の回転花壇を 写したところであります。バラの花が見事に咲いていました。約1時間かけて回りますが、途中で毎朝5時40分からラジオ体操されており、私も参加kさせていただいています。今では多くの方とお知り合いになり、「おはようございます。おはようございます」と声を掛け合い、早朝より楽しい雰囲気であります。また明日も早起きして頑張るぞ!!

テーマ : 日々のできごと - ジャンル : ライフ

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